Dorothea Zwölfer (sie)<p></p><blockquote><blockquote>Jede motorische Bewegung beginnt im Gehirn, auch die Schwimmbewegung, egal, ob Kraul, Brust oder Rücken. Um den Körper stabil im Wasser zu halten, muss das Gehirn aber auch blitzschnell alle Körpersignale verarbeiten, die die Nerven über die Position des Körpers im Raum zurückmelden, um daraus neue Bewegungsimpulse zu generieren. Das ist beim Schwimmen schwieriger als beim Joggen oder Radfahren, weil es keinen festen Untergrund gibt und im Wasser die Fixierung zum Land fehlt. Schwimmbewegungen sind zudem komplex und erfordern gute Koordination, um zügig voranzukommen und nicht unterzugehen.</blockquote></blockquote><span>Es gibt einige kleinere Studien, die darauf hinweisen, dass Schwimmen so die Gehirnfunktion verbessert und außerdem zur mentalen Gesundheit beiträgt. [...]<<<br></span><a href="https://www.tagesschau.de/wissen/schwimmen-hirnleistung-100.html" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tagesschau.de/wissen/schwimmen-hirnleistung-100.html</a><span><br></span><a href="https://federation.network/tags/Schwimmen" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schwimmen</a> <a href="https://federation.network/tags/Gehirn" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gehirn</a> <a href="https://federation.network/tags/Neurobiologie" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Neurobiologie</a> <a href="https://federation.network/tags/positive" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#positive</a> <a href="https://federation.network/tags/Trainingseffekte" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Trainingseffekte</a> <a href="https://federation.network/tags/Alzheimerrisiko" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Alzheimerrisiko</a> <a href="https://federation.network/tags/senken" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#senken</a> <a href="https://federation.network/tags/Demenz" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Demenz</a> <a href="https://federation.network/tags/präventiv" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#präventiv</a> <a href="https://federation.network/tags/Training" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Training</a><p></p>